対策と予防
コンテンツ一覧
- 基本は紫外線対策
- しみやそばかすの原因、紫外線には、長波長紫外線のＵＶＡと中波長紫外線のＵＶＢがあり、波長が長いＵＶＡは、曇りの日も雨の日も寒い冬でも1年中降り注いでいます。
- 水分補給・保湿ケア
- 肌が水分で満たされていればしみやそばかすの色素も薄く見えるので、そばかすケアとしても効果的。肌の表面がやわらかくなって、化粧品の水分も浸透しやすいのです。
- 食生活
- そばかす予防やそばかすを薄くしたり目立たなくしたりするには食生活面も重要。肌には栄養がしっかりと整った食事やビタミンなどの栄養素が必要になります。
- サプリメントの選び方
- しみ、そばかす対策のためのサプリメントとしては、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、コンドロイチン硫酸、アセロラ、コラーゲン、ローヤルゼリーなど。
- エステで対策
- どんな化粧品でもしみやそばかすを「消す」事は不可能ですが、定期的なエステトリートメントと自宅のスキンケアによって垢抜ける”感を実感することは出来ます。